司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文-腾众软件科技有限公司

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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老(lǎo)的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙(gài)、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身(shēn)体补(b司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文ǔ)充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到(dào)什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要(yào)用司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。